Poignées d’amour
Comment faire disparaître les poignées d’amour ?
Les poignées d’amour créent des complexes pour beaucoup d’entre nous. Malgré une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, il arrive parfois que ces dernières s’installent et refusent de disparaître. Heureusement, il existe des solutions pour les éliminer efficacement.
Qu’est-ce que les poignées d’amour ?
Les poignées d’amour sont des dépôts adipeux situés autour de la taille, en particulier sur les hanches, le dos et les flancs. Cette zone est réfractaire aux rééquilibrages alimentaires ainsi qu’aux exercices physiques. Malheureusement, ces bourrelets épaississent et déséquilibrent la silhouette.
À l’origine, le corps humain stockait des graisses pour disposer de réserves en cas de pénurie alimentaire. De nos jours, ceci est valable lorsque l’apport calorique excède les dépenses énergétiques, le surplus est conservé sous forme de graisse, particulièrement au niveau des hanches, donnant naissance à un bourrelet. C’est ce que l’on appelle dans le langage courant les poignées d’amour.
Poignées d’amour, quelles sont les causes ?
Plusieurs éléments expliquent l’apparition de ces amas graisseux localisés.
- Une alimentation déséquilibrée : une consommation excessive de sucres rapides et de graisses saturées favorise l’accumulation de tissus adipeux au niveau de la taille.
- Le manque d’activité physique : une sédentarité ainsi qu’une position assise régulière contribuent à l’apparition du surplus adipeux latéral.
- La génétique : certaines personnes sont davantage prédisposées à garder la graisse au niveau de la taille.
Mais, on peut également rappeler l’importance d’une bonne hygiène de vie. En effet, le sommeil impacte directement la prise de poids et de gras. De même, les variations hormonales, le manque d’hydratation et l’âge sont des facteurs aggravants.
Est-il possible d’éviter le surplus adipeux latéral ?
Peut-on éviter le surplus adipeux latéral ou plus communément les poignées d’amour ? Oui, en partie si l’on adopte des habitudes de vie saine néanmoins la prédisposition génétique compte grandement dans la distribution des graisses corporelles.
Ainsi, si vous désirez faire disparaître les poignées d’amour réellement, il est intéressant de se tourner vers une technique sûre et performante comme la cryolipolyse. Cette méthode se veut très efficace sur l’ensemble des zones du corps contenant des graisses localisées.
Quelles sont les solutions pour faire disparaître les poignées d’amour ?
Adopter un régime alimentaire sur mesure
L’une des clés pour éliminer les poignées d’amour est de revoir son alimentation. Il est important de privilégier les aliments riches en fibres, en protéines et en bons gras, tout en limitant la consommation de sucres rapides, de sel et de graisses saturées.
Pratiquer une activité physique régulière
L’activité physique est également essentielle pour faire disparaître les poignées d’amour. Elle permet de brûler les graisses et de tonifier les muscles de la taille, ce qui réduit le volume des bourrelets.
Dans l’optique de voir des effets concrets, quatre sports se démarquent : la natation, la course à pied, le fitness et le vélo. De manière générale, préférez une activité plus “cardio”.
S’hydrater
Il est conseillé de boire au moins 1,5l par jour afin de drainer les toxines et le corps.
Pour obtenir des résultats, la régularité est de mise. Cependant, selon le métabolisme de chacun, l’élimination naturelle des poignées d’amour varie, elle peut être un vrai tracas quotidien. Pour cela, il demeure des options plus durables et accessibles.
Les techniques médicales et esthétiques pour faire disparaître les poignées d’amour
Si malgré vos efforts, les poignées d’amour persistent, il existe des techniques médicales et esthétiques. Parmi elles, on retrouve la liposuccion, la cryolipolyse, ou encore les injections de produits lipolytiques.
- La liposuccion
La liposuccion est une technique chirurgicale. Celle-ci permet d’éliminer les amas de graisse localisés malgré une alimentation saine et une activité physique régulière. Cette intervention est réalisée sous anesthésie générale ou locale et demande un temps de récupération post-opératoire.
Lors d’une liposuccion, le chirurgien esthétique réalise de petites incisions dans la peau, puis introduit une canule afin d’aspirer la graisse. Après l’intervention, le patient porte un vêtement de contention pendant plusieurs semaines pour favoriser la rétraction de la peau et obtenir un résultat optimal.
- Les injections de produits lipolytiques
Les injections de produits lipolytiques sont une autre option pour faire disparaître les poignées d’amour. Cette solution propose d’injecter un produit en vue de dissoudre les cellules adipeuses. Les injections lipolytiques sont généralement réalisées sans anesthésie et ne nécessitent pas de temps de récupération.
Lors d’une séance d’injections lipolytiques, le médecin esthétique injecte le produit à l’aide de fines aiguilles dans la zone à traiter. Les cellules graisseuses sont alors détruites et éliminées par l’organisme. Ce traitement se fait habituellement en plusieurs séances, cela dépend de vos attentes.
- La cryolipolyse
La cryolipolyse est une technique non invasive, elle réduit efficacement les amas de graisse en utilisant le froid. Cette méthode est particulièrement adaptée pour les bourrelets autour de la taille et des hanches.
Cette proposition est une méthode d’amincissement et non d’amaigrissement, elle propose une action locale. La cryolipolyse ne nécessite pas d’anesthésie et n’entraîne pas de convalescence.
Durant une séance de cryolipolyse, l’applicateur de l’appareil est placé sur la zone à traiter. Le froid cristallise les cellules graisseuses qui seront ensuite éliminées naturellement par l’organisme. Plusieurs séances sont nécessaires en fonction de vos souhaits, les résultats sont visibles progressivement et durablement si l’on conserve une bonne hygiène de vie.
Au Centre Marceau, nous adaptons nos protocoles de traitement à chacun. Chaque patient obtient une réponse concrète à son besoin afin d’apporter un résultat à la hauteur de vos attentes.
